Hipertensiunea arterială, sau tensiunea arterială crescută, este o afecțiune în care sângele exercită o forță prea mare asupra pereților arterelor. Aceasta poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi boli de inimă, accident vascular cerebral și insuficiență renală.

Simptomele pot include dureri de cap severe, amețeli, vedere încețoșată, dureri în piept și dificultăți de respirație. Cu toate acestea, multe persoane cu hipertensiune arterială nu prezintă simptome, de aceea este important să vă verificați regulat tensiunea arterială.

Diagnosticarea se face prin măsurarea tensiunii arteriale cu un tensiometru. Se recomandă măsurarea tensiunii arteriale la intervale regulate, mai ales dacă aveți factori de risc, cum ar fi antecedente familiale de hipertensiune arterială, obezitate sau un stil de viață sedentar.

Tratamentul include modificări ale stilului de viață, cum ar fi o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și renunțarea la fumat. În multe cazuri, sunt necesare și medicamente pentru a controla tensiunea arterială. Este esențial să urmați recomandările medicului și să luați medicamentele conform prescripției.

Puteți preveni hipertensiunea arterială adoptând un stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume, limitarea consumului de sare și alcool, menținerea unei greutăți sănătoase și exerciții fizice regulate. De asemenea, este important să gestionați stresul și să dormiți suficient.